Bougie Chakra Racine

Le chakra racine, aussi nommé Muladhara en sanskrit est notre premier chakra. Il sert de socle à tous les autres. Il est la base solide pour l’équilibre des chakras qui lui sont supérieurs. Il est le siège de notre instinct de survie, de notre sentiment de sécurité.

Le chakra racine est lié au fonctionnement de nos besoins primaires : respirer, manger, boire, dormir. Associé à la couleur rouge, il est représenté par un lotus à quatre pétales.

Activation du Chakra Racine :
Respiration : sur l’expiration dans la pratique des postures en particulier préférer ici les postures debout ou en assise au sol ou proches du sol avec les pieds bien enracinés dans le sol comme malasana (la posture de la guirlande) pour sentir l’ancrage et trouver une certaine harmonie sur votre tapis, en se massant les pieds, en marchant pieds nus, en étant en contact avec la terre, méditer sur la couleur rouge.