Bougie Chakra du Coeur

Le chakra du cœur ou chakra Anahata est le quatrième des sept chakras centres principaux, situé au centre du sternum, au niveau du cœur. Il régit l'amour des gens pour eux-mêmes et pour ceux qui les entourent, en favorisant l'empathie, la compassion et le pardon. Le chakra du cœur permet à l'énergie apaisante de circuler librement dans le corps. Il est profondément lié à la santé de nos relations et à notre capacité à éprouver un amour inconditionnel et de la compassion.  Le chakra du coeur est représenté par un lotus à 12 pétales, sa couleur est le vert. 

 Activation du Chakra du Coeur :

Pratiquer la posture du chameau, du spinx et de l'arc. Le travail sur la respiration et la méditation sont également très efficaces. Vous pouvez également vous connecter à la nature par le biais de passe-temps et d'activités de plein air est efficace. Les randonnées pédestres, le vélo et le jardinage sont d'excellentes activités basées sur la nature. Méditer en se concentrant sur la couleur verte.